Onko tunteillesi tilaa?

Kuljeskelen paljon ihmisten parissa, kuuntelen ja katselen suurella mielenkiinnolla sitä, mistä ihmisyydessä ja ihmisten välisissä suhteissa on kysymys. Viime päivinä monenlaiset langanpäät ovat alkaneet tulla yhteen, joista on alkanut muodostua kudelma, johon kietoutuvat merkittävällä tavalla ihmissuhteet ja tunteet.

Kuulen jatkuvasti kertomuksia siitä, miten jossain ihmissuhteessa on paha olla. Tämä tarinat ovat, ehkä omasta sukupuolestani johtuen, paljolti naisten kertomia. Naiset myös, ainakin perinteisesti, hakevat ystävistään enemmän tukea kuin miehet. Samainen tarina tunteista kulkee myös vahvasti omassa elämässäni. Puhun tässä tarinassa ihan tavallisista arjen tilanteista, en todellisista kriisipisteistä, jotka heilauttavat ihmissuhteita joskus ihan perustuksia myöten.

Olen vuosia opettanut sielunhoitoa teologisessa tiedekunnassa. Itselleni tärkeä opetuksen perusasioista on ollut se, että tulevan papin täytyy pystyä ottamaan ihmisten tunteet vastaan rakastavalla asenteelle; tuomitsematta ja hyväksymällä. Samaa asennetta tunteisiin voidaan laajentaa kaikkiin ihmissuhteisiin. Jos rakkaus virtaisi kaikkialla niin, että tunteille olisi tilaa, ei ehkä tarvittaisi niin suurta määrää ammattiauttajia.

Ihmissuhteiden yksi merkittävimpiä asioita, minun mielestäni, on taito sekä ilmaista että vastaanottaa tunteita. Tavallisin heteroseksuaalinen tarina, jonka kuulen, on tämänkaltainen: nainen reagoi tunteella ja ilmaisee sen omalla tavallaan ja omilla taidoillaan. Mies reagoi hyökkäämällä vastaan, vetäytymällä yhteydestä, syyllistymällä, tuntemalla avuttomuutta tai yrittämällä ratkaista naisen ”ongelmaa”. ”Ei teitä naisia voi ymmärtää”, ”Miksi kaikesta pitää tehdä ongelma, eikö vaan voitais olla iloisia ja hyvällä tuulella?”, ”Mä lähden tästä pihahommiin”. Tuttua?

Eikä reagointi suinkaan jää tähän. Syntyy kehä, jossa reagoidaan aina uuteen reaktioon. Kehässä pyörivät ajatukset, tunteet ja kehontuntemukset loputtomasti, ellei kehää katkaista. Lopulta kehänpyörittäjät eivät itse tiedä, mistä riita syntyi – olo on vain kuin jyrän alle jääneelle; oksettaa, mahaan sattuu, voimat ovat pois ja henkinen tasapaino tiessään.

Ihmissuhteissa on tärkeää pystyä ottamaan vastaan toisen tunteet. Jos kuuntelemme, otamme vastaan, todella kuulemme, missä se toinen kuljeskelee, voimme tarjota toiselle kokemuksen turvasta. Turvallisuuden tunne on kuin syli, johon voi antautua lepäämään tietäen, ettei olemassaoloa uhkaa hylkääminen (henkinen tai ihan konkreettinen ero).

Tarinan naisen ensimmäiseen tunnereaktioon ei tarvitsisi reagoida omalla reaktiolla. Tunteet voi ottaa vastaan muullakin tavalla. Omat rajansa ja reaktionsa tunteva ihminen pystyy, ainakin aika-ajoin, ottamaan etäisyyttä omiin tunteisiinsa niin, että toisen tunteiden vastaanottaminen mahdollistuu. Sen sijaan että itse reagoi, voi asettua vastaanottajan rooliin kiinnostuneena ja ymmärtäväisenä. ”Ymmärrän tunteesi”, ”Haluatko kertoa lisää?”, ”Osaatko sanoa, mihin todella reagoit?”, ”Miten voin tässä tilanteessa auttaa sinua parhaiten?”.

Jokainen on vastuussa omista tunteistaan ja reaktioistaan. Mutta jos parisuhteessa ollaan samalla puolella, todellisina kumppaneina, voivat molemmat osapuolet auttaa toista pääsemään takaisin tasapainoon. Parisuhteessa on tärkeää olla vähän kuin tutkijan roolissa – katsellen, kuunnellen, ihmetellen ja ihastellen uusia löydöksiä. Paitsi toisen tunnereaktioita, mutta myös omia voisi olla hyvä katsella rauhassa ja ymmärtäväisesti: ”Kappas, minussa heräsi tällainen reaktio, onpas mielenkiintoista. Mistähän tämä tunne oikein nousee ja mitä se kertoo minusta?”.

Tunteet ja niiden ilmaiseminen eivät ole vaarallisia, mutta niiden tukahduttaminen on. Opimme suhteissamme tukahduttamaan tunteita siksi, ettei niiden ilmaisuun tunnu olevan ja olleen (esimerkiksi lapsuudessa) lupaa. Juuri tunteiden tukahduttaminen on yksi syy siihen, että lähdemme ihmissuhteissamme pienentämään tai häivyttämään itseämme. Mitä jos tänään ottaisit riskin ja ilmaisisit itseäsi pelkäämättä?

Parisuhteessa, ja kaikissa muissakin ihmissuhteissa, tarvitaan paljon rohkeutta ja pelkäämätöntä asennetta. Pystytkö seisomaan tärkeää ihmistäsi vastapäätä, katsomaan häntä rohkeasti silmiin ja sanomaan: ”Tässä olen enkä väisty, olet tärkeä ja hyväksytty, vaikka sinussa on tunteita ja ehkä juuri siksi”.

 

 

Olen 43-vuotias kahden koululaisen äiti, sielunhoidon tuntiopettaja ja tutkija, terapeutti, pappi, mindfulness-, eroseminaari-, asahi- ja ryhmäliikunnanohjaaja ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja. Blogiteksteissäni käsittelen oman työni ja eletyn elämäni kautta parisuhteen ja rakkauden eri puolia. Seuraava eroseminaarini aloittaa 17.10.2017. Käy vilkaisemassa www.miiamoisio.fi tai facebookissa: Miia Moisio - Hyväksyvää läsnäoloa

48 comments on “Onko tunteillesi tilaa?
  1. Hicoffemi sanoo:

    what happens if you take expired viagra Sokol RZ, Palacios A, Campfield LA, Saul C, Swerdloff RS

  2. Spucttast sanoo:

    stromectol australia covid Ellie Bettelyoun Martin, SD 9 16 2020

  3. boalync sanoo:

    can i put viagra in a drink Chloramphenicol is an antibiotic which reversibly binds to the 50s ribosomal subunit leading to inhibition of protein synthesis in susceptible bacteria

  4. Accocrili sanoo:

    Even if Zhao Ling is not afraid nursing care plan for a patient with hypertension of Yun Yuanlang, if he really fights, Zhao Ling will probably be criticized nursing care plan for a patient with hypertension by all the alchemists in Golden Turtle Island at the moment doxycycline for covid pneumonia Pollack reports personal fees from T knife, Deciphera, AAdi, Epizyme, Bayer, Apexigen, GSK, and Springworks; and grants and personal fees from Obsidian outside the submitted work

  5. hidualp sanoo:

    is there a generic cialis available Those factors include the makeup of your breasts fatty tissue vs

  6. Queuesy sanoo:

    pentobarbital will decrease the level or effect of etonogestrel by affecting hepatic intestinal enzyme CYP3A4 metabolism viagra triangle chicago QTc interval 480 msec based on the mean value of the triplicate ECGs, family or personal history of long or short QT syndrome, Brugada syndrome or known history of QTc prolongation or Torsade de Pointes

  7. boalync sanoo:

    Oleic acid ethanol and oleic acid propylene glycol significantly enhanced P P P 0 buy clomid and nolvadex online The cellular actions of tamoxifen are not completely understood, but it appears that the drug s antiproliferative effects are mediated primarily by inhibition of the activities of estrogen through binding to estrogen receptors

  8. Accocrili sanoo:

    Hot, moist compresses also help to reduce inflammation and pain buy generic cialis online

  9. Queuesy sanoo:

    stromectol kaufen If you get a staph infection in an area you normally shave, avoid shaving until the infection clears

  10. aNgeskzek sanoo:

    Furthermore, the identified genes in our review gives an insight into future potential targets for comparative oncology research in melanoma celebrities on propecia I ve just been placed on both metformin and provera a few days ago keeping my fingers crossed пёЏ

  11. inquiff sanoo:

    buy cialis generic 1 Middle school 121 35

  12. inpulky sanoo:

    The first nanosized liposomal product to obtain regulatory approval in the US was Doxil, which was approved in 1995 for the treatment of ovarian cancer and AIDS related Kaposi s sarcoma long-term use of clomid in males It is well established that the incidence of zoster increases with age Thomas and Hall, 2004; Weinberg, 2007 and for a variety of reasons immunocompetence also declines with age Arvin, 2005

  13. aNgeskzek sanoo:

    buy cialis 5mg daily use But the study authors said it was difficult to know whether women are more prone to the problem because the health care work force is already mostly female

  14. FreeNcy sanoo:

    Expert Point of View Ravi Vij, MD and Saad Usmani, MD cialis tadalafil

  15. praibly sanoo:

    Cancer survivors demonstrated higher connectivity of hippocampus with left cuneus, left lingual, left precuneus, and right middle prefrontal gyrus compared with controls viagra what is it

  16. FreeNcy sanoo:

    It was then possible to decrypt the key using common cracking techniques clomid and alcohol Norberto bvhhyDPrriOMuQVaLXu 6 20 2022

  17. inpulky sanoo:

    No significant association was observed between ESR1 amplification and International Federation of Gynecology and Obstetrics FIGO stage p 0 furosemida tabletas enlina Numerous works in the literature present climatic symptoms and sexual function with a selective approach to the themes

  18. Alcorry sanoo:

    Lowest T cell signaling gene signature expression was evident in tumors from HFD Sham and HFD VSG mice, with some correction in WM Sham mice towards levels detected in lean LFD Sham controls Fig lasix injection Clinical trials have been conducted with anastrozole tablets, up to 60 mg in a single dose given to healthy male volunteers and up to 10 mg daily given to postmenopausal women with advanced breast cancer; these dosages were tolerated

  19. aciptom sanoo:

    One study demonstrated that bitches with inflammatory mammary carcinoma treated with piroxicam had better outcomes than bitches treated with traditional chemotherapy 106 stromectol canada for sale Am J Epidemiol 160 1087 1097, 2004

  20. Biptskepe sanoo:

    Liver resection is used to remove the part of the liver that has the liver tumor s buy doxycycline for humans

  21. aciptom sanoo:

    D Another higher power to highlight the cytological atypia of these vasoformative tumour cells cvs stromectol Passions are high, but every person has the right to express their views on this matter of great importance

  22. jargots sanoo:

    Ten percent of the missing blocks were lost during a fire accident in one pathology department clomiphene 150mg for sale

  23. Deentilia sanoo:

    tamoxifen generic name Bailey ncczVzwmbH 5 20 2022

  24. lamButt sanoo:

    The study population includes PD patients with FOG PD FOG, N 12, without FOG PD NoFOG, N 19, and healthy controls HC, N 12 priligy tablets price In all my years of practice, I have known only one woman who had a blood clot and that was successfully treated and no one who developed endometrial cancer

  25. lamButt sanoo:

    Small polygonal or cuboidal cells with eosinophilic cytoplasm and eccentric nuclei are present in some tumors buy priligy generic

  26. Deentilia sanoo:

    Investigation of drugs shown to be of benefit in the treatment of related fibrous disorders in which hormonal factors or inflammatory deregulation appear to be important is indicated clomid and nolvadex I could not keep up

  27. Greaste sanoo:

    ivermectine online Endothelial cell phenotypes and glycolysis

  28. incabbemn sanoo:

    stromectol vs ivermectin The ATS ERS classification combined the histopathologic pattern seen on lung biopsy as described by Katzenstein and Myers with clinical and radiologic information to arrive at a final diagnosis

  29. incabbemn sanoo:

    stromectol tablets 3mg 001 to identify genes that were altered differentially between sensitive and insensitive cell types treated with I3C

  30. Taxetedia sanoo:

    After 2 h, saturated aqueous NH 4 Cl 50 mL was added and then EtOAc 50 mL cialis 20mg As assessed by CFSE dye dilution, it was apparent that T cell both CD4 and CD8 proliferation was significantly inhibited by coincubation with myeloid cells isolated from tumors from E2 treated mice compared with T cells that were incubated with myeloid cells isolated from placebo treated mice Figure 3, F I

  31. knituff sanoo:

    More than 25 of users report using PDE5i either prophylactically or as treatment for erectile dysfunction 9, 17 overnight cialis delivery

  32. Anaedia sanoo:

    Painful and enlarged lesions bartholinitis can be present. doxycycline for cellulitis dose

  33. tamaspise sanoo:

    doxycycline monohydrate vs hyclate 2007, but the latter cell types do not obviously permit productive HIV- 1 infection under in vivo conditions.

  34. odonecy sanoo:

    what is nolvadex In this meta-analysis, also one specific study, namely Sagle et al.

  35. NallCasia sanoo:

    2005 Apr 18; 2 CD003357. clomid for pct A study in 2015 by Maya Krisman et al.

  36. Shoched sanoo:

    However pregnancy gave me the worst break out of my life – but it was so worth it. clomiphene 150mg for sale

  37. acicupvum sanoo:

    It s important to seek medical attention if your headache is accompanied by changes in your speech, movement or balance, if you have a severe headache that comes on very suddenly, or if you feel as if you have the worst headache of your life cialis with dapoxetine

  38. enliphell sanoo:

    REX MD is a telehealth company that wants to reimagine the world of men s healthcare buy generic cialis online 7 years, and 23

  39. onedrance sanoo:

    buy cialis cheap Tadalafil tablets should never be used past the expiry date marked on the packaging as EXP

  40. Pemwrorne sanoo:

    buy real cialis online In the North American safety study 51 and the International Study, 50 SSRI-related neurocognitive side effects such as changes in mood, anxiety, akathisia or suicidality or sexual dysfunction were evaluated using a range of validated outcome measures including the Beck Depression Inventory II BDI-II , the Montgomery-Asberg Depression Rating Scale MADRS , the Hamilton Anxiety Scale HAM-A , the Barnes Akathisia Rating Scale BARS and the International Index of Erectile Function IIEF

  41. Occurse sanoo:

    reddit priligy This fund was dabbed as rematch of john f

  42. tonirounc sanoo:

    Using Viagra can lead to serious risks, too, if you have an underlying medical condition priligy tablet

  43. beaurepem sanoo:

    generic cialis Coronavirus and Sildenafil How Viagra Might Actually Help

  44. Dythind sanoo:

    First and foremost, I hope you and your family are in good health cialis with dapoxetine Siempre tiene una actitud positiva, y nunca hay pesimismo

  45. Paula sanoo:

    Kiitos! hyvä kirjoitus :)

  46. Katri sanoo:

    Kiitos! En ole osannut pukea sanoiksi tiettyjä ajatuksiani, mutta sinä teit sen.

Rakkaudenroihu.fi

Rakkauden roihu -parisuhdeblogissa rakkaus roihuaa monista eri näkökulmista. Kiinnostava joukko kirjoittajia tuo esille omia ajatuksiaan ja kokemuksiaan parisuhteesta ja sen kaipuusta. Osa kirjoittajista tekee työkseen perheneuvontaa, pariterapiaa tai parisuhdekursseja. Blogi on osa Suomen ev.lut.kirkon parisuhdetyötä.

> Blogin etusivulle

> Parisuhteenpalikat.fi-etusivulle

Top