Tunnetko myötätuntoa kumppaniasi kohtaan?

Valmistelen parhaillaan erästä luentoa, jonka teemana on myötätunto työelämässä. Siinä sivussa vilahti ajatus myös parisuhdetematiikan puolelle.

Monesti parisuhteissa, ainakin niissä huonosti voivissa, taistellaan paljon vallasta, siitä kumpi saa sanoa viimeisen sanan ja nousta seisomaan toisen olkapäille. Yritetään korottaa itseä toisen kustannuksella. Kysymys on egosta, jonka kasvualusta kaikkien peitteiden alla on pelko. Samalla mättäällä pelon kanssa saattaa asua pettymyksestä kumpuava vihakin.

On ehkä paljon helpompaa olla ikävä ja inhottava, piikikäs ja pisteliäs kuin asettua inhimilliseksi ihmiseksi toisen rinnalle. Varsinkin jos se on lapsuudenperheestä opittu tapa olla ja elää. Muutosprosessiin ryhtyvä joutuu tekemään paljon töitä itsensä kanssa, jotta pystyy murtamaan opitut mallit ja uskomukset ja irrottamaan itsensä irti sukupolvien ketjusta. Sukupolvien liima on tiukka, varsinaista kestoliimaa, sen olen itsekin omassa elämässäni saanut kokea.

Uskon, että jokainen jolla on tarve asettua toisen ylä- tai alapuolelle, seisomaan katselijan paikalle omassa elämässä tai asettumaan vaikkapa makaamaan kynnysmatoksi oman kodin eteiseen, on joku puutos. Nimittäin rakkauden puute. Ei niinkään ulkoapäin tulevan rakkauden (alunperin kyllä) vaan itsen rakastamisessa on jotain vinksallaan. Melkein meillä kaikilla on itsensä rakastamisessa täydentämisen varaa.

On ihan älyttömän vaikeaa rakastaa toista täpöillä ja pelotta, jos itseä kohtaan ei tunne rakkautta. On tosi vaikeaa valita rakkaus, jos ei edes tiedä, mitä se on.

Itsemyötätunto on ymmärrystä ja lempeyttä omia tunteita ja ajatuksia kohtaan. Se on lupaa olla sellainen kuin on, itsen arvostamista, kunnioittamista ja omien tarpeiden kuuntelemista ja rajojen asettamista. Myötätunto on puhumista itselle rakkauden kielellä ja itsestä huolehtimista – joka hetki. Myötätunto taitaakin helposti taipua myös sanaksi rakkaus.

Kun tuntee myötätuntoa itseä kohtaan, sitä alkaa tuntea muitakin kohtaan. Myös kumppania kohtaan. Kun oma sydän on täysi, riittää siitä muillekin jaettavaksi. Myötätuntoisesta suhtautumisesta toiseen tulee kaksinkertainen ilo, on ihana tunne kyetä valitsemaan rakkaus – tietoisesti ja päättäväisesti.

 

Olen 43-vuotias kahden koululaisen äiti, sielunhoidon tuntiopettaja ja tutkija, terapeutti, pappi, mindfulness-, eroseminaari-, asahi- ja ryhmäliikunnanohjaaja ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja. Blogiteksteissäni käsittelen oman työni ja eletyn elämäni kautta parisuhteen ja rakkauden eri puolia. Seuraava eroseminaarini aloittaa 17.10.2017. Käy vilkaisemassa www.miiamoisio.fi tai facebookissa: Miia Moisio - Hyväksyvää läsnäoloa

23 comments on “Tunnetko myötätuntoa kumppaniasi kohtaan?
  1. friergE sanoo:

    insurance covers viagra The number of cancellations, while significant, was a fraction of the airline s 3, 400 flights

  2. Spucttast sanoo:

    2 000 2 000 2 000 2 000 2 000 2 000 2 000 2 000 2 000 3 000 34 703 15 851 15 465 11 790 11 662 8 450 7 277 7 000 6 550 6 550 order cialis online PRA after salt and water depletion and or upright posture

  3. zoonjunty sanoo:

    FoxO1 induces apoptosis in skeletal myotubes in a DNA binding dependent manner stromectol ivermectin buy If we consider only the 35 patients who were treated with gefitinib and docetaxel combination for at least two cycles of therapy, major clinical responses CR RP were observed in 19 out of 23 82 patients with ER positive tumours, whereas among patients with ER negative cancers the RR was three out of 12 25

  4. droppeste sanoo:

    Severe interstitial pneumonitis associated with docetaxel administration lasix definition BP 3 and PP also caused DNA damage at low concentrations 1 5 Ој M Figure 1

  5. aNgeskzek sanoo:

    We therefore surmised that there are intrinsic differences in myocardial conduction reserve between the untreated MI and SERCA2a treated MI SERCA2a groups buy ivermectin tablets U CEM u la dei ban wad shuwa ia ki jingshisha ryngkat ka jingiatreilang bad ki ophisar ka KHADC bynrap biang u bah Syiem bad u la ong ruh ba ka KHADC ka don ia ka Engineering Wing bad u Project Engineer ban peit ia ka Project bad kumno ban pyllait ia ka bill katkum ka Project ne katkum ka jingpaw ka kam

  6. praibly sanoo:

    This will greatly speed up the recovery process, as well as its overall efficiency peyronie’s disease and viagra

  7. aciptom sanoo:

    Investigational cancer vaccines as well as adoptive T cell therapies are now beginning to show efficacy in early phase clinical trials ivermectin scabies

  8. Alcorry sanoo:

    To test whether chemical genetic profiling may be particularly useful for classifying natural product extracts prior to embarking on the time consuming purification of the active component, we examined the profiles of 7 different antifungal extracts derived from marine sponges and microorganisms lasix uses

  9. Biptskepe sanoo:

    But taking fish oil by mouth for up to 6 years does not prevent vision loss or slow down its progression doxycycline upset stomach

  10. jargots sanoo:

    what is clomid 79 with no significant correlation between AR and ER

  11. Deentilia sanoo:

    Antipsychotic medications Risperdal, Abilify Geodon, and Clozapine tamoxifen package insert

  12. lamButt sanoo:

    deferasirox, antithrombin alfa dapoxetine for premature

  13. incabbemn sanoo:

    stromectol over the counter australia Don t wait to snatch up your savings

  14. Priellwef sanoo:

    Representative flow histogram shows Eomes protein in splenic Eomes WT shaded blue line and ILC Eomes О” О” NK cells empty blue line, and NK1 online generic cialis

  15. Pruramake sanoo:

    org; searches were limited to counties in Illinois where cases had already been identified. buy doxycycline 100mg MERIT40 controls BRCA1- Rap80 complex integrity and recruitment to DNA double- strand breaks.

  16. AgenDeets sanoo:

    buy clomid online Like many people struggling with infertility, our journey was long, frustrating, disappointing, and heartbreaking.

  17. seineuh sanoo:

    buy cialis online safely Still, some people are more sensitive to minoxidil than others, and side effects occur

  18. assockgab sanoo:

    Archives 80 linear feet of records, documenting the history of Dudley from 1852 to the present cialis online no prescription

  19. Fultsense sanoo:

    Headache and backache were reported more frequently in the tadalafil group compared to the silodosin and placebo groups priligy dapoxetine review

  20. Immiple sanoo:

    cialis buy online usa If you experience sudden hearing changes, stop taking Cialis or Viagra and contact your healthcare provider immediately

Rakkaudenroihu.fi

Rakkauden roihu -parisuhdeblogissa rakkaus roihuaa monista eri näkökulmista. Kiinnostava joukko kirjoittajia tuo esille omia ajatuksiaan ja kokemuksiaan parisuhteesta ja sen kaipuusta. Osa kirjoittajista tekee työkseen perheneuvontaa, pariterapiaa tai parisuhdekursseja. Blogi on osa Suomen ev.lut.kirkon parisuhdetyötä.

> Blogin etusivulle

> Parisuhteenpalikat.fi-etusivulle

Top